ヘンププロテイン

美味しいチョコレートスムージーができました♪クリーミーさをプラスするためにアボカドを投入(*^^)vバナナ　１本アボカド　１／４個豆腐　35ｇ（150gパックの１／４）ローカカオパウダー　大２ヘンプパウダー　大１マカパウダー　小１デーツ　1...

ローカカオとベリー系のマリアージュ❤これはハマります(≧◇≦)冷凍ブルーベリー　２～４つかみぐらい冷凍いちご　２個バナナ　1本ヘンプパウダー　大さじ１カカオパウダー　大さじ1ちょいマカ　小さじ１クコの実　１つかみ弱牛乳1～2カップチョコレー...

もう少し、粉っぽさと甘さを抑えたくて絹ごし豆腐を投入してみました(*^-^*)かなり求めていた味・食感に近くなりました♪バナナ　1本絹ごし豆腐　30～40gカカオパウダー　大さじ1～1.5ヘンプパウダー　大さじ１マカパウダー　小さじ１デーツ...

チョコレートスムージーの研究、第二回目です(*^^)v今日は前回を反省して、少し粉を減らしてみました。また、アボカドがなかったため、バナナを投入♪バナナ　１本デーツ　３個カカオパウダー　大さじ１ちょいヘンプパウダー　大さじ１ちょいマカパウダ...

ローカカオを手軽に取り込みたくて、カカオパウダーとカカオニブを購入してみました(*^-^*) カカオは火を通すと、大切な栄養素が壊れてしまいます。ですので、熱を通さない食べ物＝スムージーの登場です(*^^)v私がスーパーフードスムージーにハ...