美と健康を叶えるアンチエイジング!フード・サプリ・コスメ効果

美しく健康に年を重ねるために健康食品・サプリ・スーパーフード・コスメを上手に活用する方法を紹介☆

ビタミンC含有率トップクラス!!カムカムの美肌効果・がん予防にも!?

time 2016/08/02

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カムカムとは?

カムカム7

(カムカムってこんなかんじの実♪カムカムベリーと呼ばれてます)

カムカムは南米の熱帯雨林原産の植物です。
赤いさくらんぼうのような実がなります。
この実は植物の中でもっともビタミンCの含有率が高いと言われ、
レモンの30~100倍、アセロラの2倍ともされてます。
またポリフェノール類も豊富に含まれていて、とても抗酸化作用が高いです。

カムカムはアマゾン先住民の薬!?

カムカムはがん予防にも!?

 

カムカムにはビタミンCやポリフェノールの他にも
クエン酸やビタミンB群、
カルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルや
セリン、バリン、ロイシンなどのアミノ酸も豊富に含まれています。

カムカムは、肌荒れ防止、風邪の予防、便秘の改善などに効果があるとされ
アマゾン川流域に住む先住民に、薬として用いられていたそうです。

カムカムに期待できる効果・効能は

カムカムは美肌、アンチエイジングにも♪

カムカムはビタミンCやクエン酸、ビタミンB2、ナイアシン、ポリフェノールなどを含みますので

  • 強力な抗酸化作用
  • 体内でコラーゲンを生成するために必要
  • 骨や筋肉を丈夫にする
  • 皮膚や粘膜、血管を丈夫に保つ
  • ウィルス感染の予防(免疫力UP)
  • 抗ストレス
  • 美肌、美白効果
  • コレステロール値を下げる
  • 疲労回復効果

等の効果が期待できます。

カムカムはどうやって摂るの??おすすめの食べ方

カムカムの実そのものは輸出されてません。
果汁や、果汁を加工したパウダーなどを利用します。
また、サプリメントも多く出回ってます。

私はカムカムパウダーを利用してます。

ビタミンCは熱に弱いので、冷たい飲み物に混ぜたり
大好きなスムージーに入れてます(*^-^*)

味は強い酸味が特徴です。

1回に使う量は小さじ1程度ですので、
カムカムパウダーを袋等で購入すると、長く楽しめますよ!

フルーツ系とは相性バッチシ(#^.^#)

 

ベリーベリーチョコレート4

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HP管理人プロフィール

Rinko

Rinko

食の細い2歳児の息子、 海外の未開の地に長期出張に行く旦那に少しでも効率よく栄養を摂らせたい。 そして何より、30歳を越えて疲れやすくなり、 外からつける化粧品だけでは肌の疲れも隠せなくなってきた私自身に 身体の中から元気になる栄養を手軽にとりたい… そんな思いから、サプリメントやスーパーフードへのめり込むようになりました。 みなさんのお役に立つ情報を発信していきたいです。よろしくです♪ [詳細]

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